مسواک زدن صحیح شامل برادشتن کامل رسوبات مواد غذایی از روی دندانها و زبان می باشد
مطمئن شوید که تمام سطوح همه دندانهای خود را مسواک زده‌اید، این کار باید حدوداً دو دقیقه طول بکشد. به یاد داشته باشید که باید مسواک را روی سطوح داخلی، سطوح خارجی و سطوح جویدن دندانهای خود بزنید.
پس از مسواک زدن، کف اضافی خمیر دندان را از دهان خود خارج کنید. دهان خود را بلافاصله پس از مسواک زدن شستشو ندهید، زیرا با این کار فلوراید موجود در خمیر دندان هم شسته می‌شود، در نتیجه فلوراید رقیق‌تر شده و اثرات پیشگیرانه آن کاهش می‌یابد.
ترتیب صحیح مسواک زدن دندان
۱.ابتدا سطح خارجی دندانهای بالا و سپس سطح خارجی دندانهای پایین
۲. تمیز کردن سطح داخلی دندانهای بالا و سپس دندانهای فک پایین
۳. تمیز کردن سطح جونده دندانها
۴. تمیز کردن سطح زبان.
چگونه دندانهایمان را مسواک بزنیم
۱. مسواک را با زاویه °۴۵ در طول شیار لثه ( حد فاصل دندان و لثه) قرار دهید.و با حرکات لغزشی با دامنه کوتاه شیار لثه را تمیز کرده و سپس به سمت سطح جونده بالا ببرید. این حرکت را در تمام نقاط دهان انجام دهید، در هر حرکت باید تقریبا ۲ تا ۳ دندان در بر گرفته شود.
۲. سطح جونده دندانها را بشویید.
۳. از نوک مسواک برای تمیز کردن پشت دندانها استفاده کنید.
۴. حتما زبانتان را مسواک بزنید. ( مسواک زدن دندان )
آیا تمیزکردن مسواک با کشیدن انگشت غیربهداشتی نیست؟
بعد از مسواک زدن مقدارى خمیر دندان توى شانه ها گیر می‌کنه.
هدف از شستن مسواک، «تمیزکردن» آن است نه «استریل‌سازی
– در استریل کردن، حذف همه میکروب ها مطرح است، اما در تمیز کردن، حذف زوائد، خون و خمیردندان باقیمانده موردنظر است که هم غیربهداشتی است و هم با خشک‌شدن، باعث کاهش عمر مسواک نیز می‌شود.
– وسیله‌ی استریل نباید در هوای آزاد باشد ولی مسواک را باید به‌طور عمودی در هوای آزاد گذاشت که خشک شود.
مسواک زدن صحیح شامل برادشتن کامل رسوبات مواد غذایی از روی دندانها و زبان می باشد
مطمئن شوید که تمام سطوح همه دندانهای خود را مسواک زده‌اید، این کار باید حدوداً دو دقیقه طول بکشد. به یاد داشته باشید که باید مسواک را روی سطوح داخلی، سطوح خارجی و سطوح جویدن دندانهای خود بزنید.
پس از مسواک زدن، کف اضافی خمیر دندان را از دهان خود خارج کنید. دهان خود را بلافاصله پس از مسواک زدن شستشو ندهید، زیرا با این کار فلوراید موجود در خمیر دندان هم شسته می‌شود، در نتیجه فلوراید رقیق‌تر شده و اثرات پیشگیرانه آن کاهش می‌یابد.
ترتیب صحیح مسواک زدن دندان
۱.ابتدا سطح خارجی دندانهای بالا و سپس سطح خارجی دندانهای پایین
۲. تمیز کردن سطح داخلی دندانهای بالا و سپس دندانهای فک پایین
۳. تمیز کردن سطح جونده دندانها
۴. تمیز کردن سطح زبان.
چگونه دندانهایمان را مسواک بزنیم
۱. مسواک را با زاویه °۴۵ در طول شیار لثه ( حد فاصل دندان و لثه) قرار دهید.و با حرکات لغزشی با دامنه کوتاه شیار لثه را تمیز کرده و سپس به سمت سطح جونده بالا ببرید. این حرکت را در تمام نقاط دهان انجام دهید، در هر حرکت باید تقریبا ۲ تا ۳ دندان در بر گرفته شود.
۲. سطح جونده دندانها را بشویید.
۳. از نوک مسواک برای تمیز کردن پشت دندانها استفاده کنید.
۴. حتما زبانتان را مسواک بزنید. ( مسواک زدن دندان )
آیا تمیزکردن مسواک با کشیدن انگشت غیربهداشتی نیست؟
بعد از مسواک زدن مقدارى خمیر دندان توى شانه ها گیر می‌کنه.
هدف از شستن مسواک، «تمیزکردن» آن است نه «استریل‌سازی
– در استریل کردن، حذف همه میکروب ها مطرح است، اما در تمیز کردن، حذف زوائد، خون و خمیردندان باقیمانده موردنظر است که هم غیربهداشتی است و هم با خشک‌شدن، باعث کاهش عمر مسواک نیز می‌شود.
– وسیله‌ی استریل نباید در هوای آزاد باشد ولی مسواک را باید به‌طور عمودی در هوای آزاد گذاشت که خشک شود.